“Βοηθάμε τους εφήβους να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους”

 

Ο τρόπος που αντιδρούν οι ενήλικες σε δύσκολες περιστάσεις επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τους εφήβους. Οι αντιδράσεις των γονέων, ειδικότερα, υπονομεύουν ή ενθαρρύνουν τους νέους. Τα συναισθήματά τους είναι συχνά πολύ έντονα σε αυτές τις ηλικίες, ενώ η αντίδρασή τους σε καθετί που συμβαίνει διαφέρει από έφηβο σε έφηβο. 

 

Αρκετά συχνά αντιδρούν στις αντιξοότητες με ευθραυστότητα ή ανθεκτικότητα. Οι γονείς με τη σειρά τους, χρειάζεται να είναι δίπλα τους, να αναγνωρίζουν τις ανησυχίες τους και να είναι σίγουροι πως μπορούν να τις διαχειριστούν και να είναι ικανοί να τους βοηθήσουν.

 

Έρευνες, ανά τα χρόνια, έχουν δείξει ότι οι μη ενδεδειγμένες στρατηγικές διαχείρισης του συναισθήματος μπορούν να οδηγήσουν τον έφηβο και σε ένα ευρύ φάσμα ψυχικών διαταραχών, όπως είναι η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι διατροφικές διαταραχές, αλλά και σε κατάχρηση ουσιών. 

 

Πολύ σημαντική περίοδος για να παρέχεται βοήθεια από τους γονείς είναι τόσο η παιδική, όσο και η εφηβική ηλικία. Η διαχείριση των συναισθημάτων χρειάζεται να επισημάνουμε πως επιτυγχάνεται, σε αρχικό στάδιο, μέσω της αποδοχής αυτών. Μόνο όταν αποδεχτούμε το κάθε ένα συναίσθημα, μπορούμε να το επικοινωνήσουμε και να το διαχειριστούμε. Το να προσπερνάμε τη φάση της αναγνώρισης και να προσπαθούμε να επιλύσουμε τα όσα μας δυσκολεύουν, όσο και η γενικότερη αποφυγή διαχείρισής τους, είναι πιθανό να φέρουν δυσφορία στο ίδιο το άτομο, και στην περίπτωσή μας στον έφηβο. 

 

Κλείνοντας, αγαπητοί γονείς, σας προτείνουμε να επικοινωνείτε τα συναισθήματά σας με τον έφηβό σας και να τον ενθαρρύνετε να έρχεται αντιμέτωπος με αυτά. Δεν είναι κάτι που χρειάζεται να ανησυχεί, διότι σε όποια κατάσταση και αν βρεθεί, όποια συναίσθημα και αν νιώσει είναι διαχειρίσιμο.

 

Σε κάθε περίπτωση μπορείτε να επικοινωνήσετε με την ομάδα επιστημόνων ψυχικής υγείας του Εύλογον, ώστε να γνωρίσετε τις δυνατότητες που έχετε για να τον υποστηρίξετε, αλλά και για να χρησιμοποιήσετε τον ασφαλιστικό σας φορέα ως οικονομικό αρωγό στην προσπάθεια σας να τον τονώσετε. 

 

Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο τηλέφωνο 210.99.66.333 / 6976760277, μέσω email στο This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ή βρείτε μας στο Facebook και Instagram.